Да, чувствуется, поработали серьезно.

Что могу добавить, существует отличие:  чувство - эмоция - ощущение в теле.  Между ними есть различия. Когда людям объясняю, заметила, что многие вообще сначала даже не могут понять эти различия. Это потому что в голове сидят целиком. Вот я вышла на такую штуку - что легче всего и быстрее, эффективнее работается именно через ощущения. Просто выявить, как та или иная эмоция отзывается на теле. И самое главное, не комментировать мысленно это и никак не вербализировать, не пытаться дать им название.  Это трудно поначалу. Ум все хочет понять, назвать, описать. Это его функция. Но он должен заткнуться. Хотя бы во время этой практики.

Отредактировано Донья Хуанита (Вчера 18:37)

Да, идет Армагеддон, но он итак  всегда идет, вечно. Внутри, в центре  тайфуна или самого свирепого урагана, как ни странно, есть неподвижный тихий центр, точка ноль, где распаковываются самые главные скрытые смыслы.

Весь день вчера хожу  смеюсь с этим шампунем от вшей, до сих пор ржу
опять все высокие материи похерены