А что вы прицепились к этой сахарнице, я же там конкретную практику дала по переапгрейду Тоналя.

Видите, как внимание уводит не в ту степь. Когда показываешь на Луну в небе, а люди смотрят на палец.

Зачем Донью Хуаниту рассмешили?

Вот тут, например, тебе скажут: жалость к себе, отбрось.
А как ты отбросишь, если в кризисные моменты действительно ощущение, что-то кто-то издевается, боль невыносимая. Загнать еще глубже эту боль? Так она сильнее вылезет на физике, в теле. Или в событийном ряду.
Христос ушел в Гефсиманский сад, чтобы жалеть себя, свою участь, свою судьбу и свой крест нести. Чтобы горевать. Он ушел туда в уединении плакать. Чтобы испить эту чашу печали. И на кресте взывал, Элохим, за что ты оставил Меня?

Это была великая величайшая грусть, трагедия, горевание неизбывной силы.

Так надо разрешить себе эту боль и это чувство. Разреши боли болеть в тебе, в твоем сердце, в твоем несогласии и негодовании. И душевной боли,  и физической. Воин что, не плачет? Ему что, не бывает больно? Плачет, еще как. Воет. Животное, когда болеет, оно грустное, оно не строит из себя великого стоика, перед кем ему это делать, у него нет идеи о том, что надо бы вот соответствовать.

Отредактировано Донья Хуанита (31.08.26 20:07)

Да, отслеживание умственных интенций,  в буддизме это называется "бдительность", а например, в раннем мистическом христиансте тоже есть подобное, называется "трезвение".

Но это опять таки комментирование, твой ум, он очень сильный, хочет все структурировать, все назвать, все по полочкам разложить, чтоб понятно было, а ты на тело больше внимание переводи. Во время процесса надо не комментировать, а если ты хочешь все-таки прокомментировать, для себя,  то записывать. Прямо спонтанно. Или даже зарисовывать. Потому что мы когда пишем, ручкой на бумаге, мы вместе с мышлением включаем тело. И при этом телом отслеживать. Тело самый главный наш сенсорный скафандр, оно никогда не врет, оно что ощущает, то и ощущает. Не обязательно ощущение называть, его можно визуализировать, или даже нюхать, обонянием, вкус ощущать. Телом даже можно смотреть, не глазами.

Слышать телом можно. Говорить телом. Обнять мир можно телом. Это уже синестезия, способность менять привычные опции восприятия. Вот все наоборот делать, глазами - слушать, а ушами - видеть. Придумывать всякие такие штуки для себя. Тогда ты сам для себя будешь изобретать практики, которые именно тебе подходят.

Отредактировано Донья Хуанита (31.08.26 21:29)

Никуда не надо уходить, наоборот, погружаться! Любая мысль порождает эмоцию, эмоция вызывает ощущение в теле. В это ощущение и смотри. Чувствуй чувство. Ощущай ощущение.
Чувствуешь какой-то дискомфорт, ощущай его и усиливай. Не в голове, а в теле. Если он в голове, то в голове и ощущай, но - телесно. Голова же тоже часть тела.

Донья Хуанита
Про целесообразность небольшая вводная.

Целесообразность, она же не только как некий акт мышления, в котором индивид принимает решение о целесообразности.

Но и как значительно более широкий принцип эволюционный. То есть, если бы за миллионы лет эволюции было бы установлено (очень жёсткий ОТК здесь - кто выжил, тот и прав), что гадить в узкое отверстие сахарницы наиболее эволюционно выигрышное решение, то уверяю тебя - никакое привитое чувство стыда не отвадило бы детишек гадить в сахарницы. Думаю, что дети бы рождались каждый со своей сахарницей. И тогда уже мы бы использовали присказку - Родился с золотой сахарницей на жопе.

Про сахарницу - это всего лишь хороший образ от тебя же. Потому все претензии к человеку в зеркале.

На форуме есть пользователь (девушка), очень умная, но редко заходит, почитал её сообщения немного, понравилось, то как пишет.

Ник — sonya-n.

Напомнило про отрывок из книги Карра:

"Если бы создатель или процесс естественного отбора предпологали, что мы будем курить, они бы снабдили нас каким-нибудь фильтрующим устройством, чтобы не допустить поступления яда в наше тело, да еще и какой-нибудь дымоходной трубой в придачу".

Как же непонятна этой кучи никому не нужных чудей шутка с сахарницей , почуяли водвох
туда еще можно яду налить, нууу ... туда...  пустота должна быть заполнена