Так вот, я для себя выяснила, что концентрация на дыхании это самая лучшая песочница для смещения ТС
Дыхание помогает создать второй поток контролируемого ВД.
Просто повторяешь в сознании - "вдох-выдох-вдох-выдох"
Появится эффект расщепления. Когда ты сможешь отследить поток своей "мантры" и поток привычного ВД
В этот момент продолжай твердить "мантру" и отметишь, как ВД начнёт "перегружаться"
Притормози, дай ВД обрести силу снова, а потом продолжай тарахтеть "вдох-выдох"
В какой-то момент, ты научишься вводить ВД в ступор этой "мантрой"
И следующий этап - контролируемая остановка "мантры"
Моменты ОВД, они как капельки росы. Ты накопишь их и они разольются в твоём сознании прохладной освежающей ясностью. Это выразится в остановке мира.
А после, через месяц-два-шесть-двенадцать - ты уВидишь.
Ключ ко всему - ОВД.
У меня нет мыслей, и поэтому я уВижу
Не надо ничего придумывать, всё детально дано.
А вот то, что ты уВидишь, не всё это было описано. Многое удивит.