Благодарю. Однако главную роль здесь играет пустой кишечник.

Так, ладно. Всем моим неверующим зеркалам посвящается))) ну и мне, безмерно любимой, конечно, тоже.   
Вдохновляясь примером Кастанедовца.
Дневник))) писать буду в этой теме. Максимально развёрнуто или как дух на душу положет.  И пусть изольются негодованием и предречением моей скорой кончины научно подкованные личности(но в другой теме попрошу изливаться, предрекать и крутить пальцами у висков))) ) 
Постараюсь описывать основные действия за день, так как именно это важно. Активность внимания. надеюсь, понятно, что это такое.
Подчеркну, что это не голодание. Голодание, это когда точно знаешь, что через определённый срок вернёшься к еде, воде.. Я иду за телом. Нет рамок. Просто буду описывать свои ощущения. Как физические, так и психологические, связанные с едой или водой.

Погнали 
Сутки 1. Начало. (ночь на 2 .02.2021 г.)
Зима. Прекрасное время!
Последний приём пищи 1.02 примерно в 18.00-18.10. С этого момента буду считать далее. Салат из капусты с огурцом, заправленный сметаной. Сколько грамм не знаю, но ела из пиалки вместительностью 300 мл. Без соли, перца и др. Через примерно 40 минут сильно поклонило в сон. Вырубило, проще говоря. Сон продлился примерно час.
Далее увлеклась живым общением на несколько часов. Сейчас дома.
Могу посчитать пульс))) 72 удара в минуту. Высоковат. Обычно в спокойном состоянии у меня 68-70.
Сейчас (к 3.00 часам) выровнялся до 67 уд/мин.
T тела 36,5 (ртуть). Тоже чуть больше моей нормы. Норма сейчас 36,3 чуть увеличенные показатели связаны с приёмом пищи.
Остальные параметры, простите, не скажу, ибо нет приборов.

Сон примерно с 3.45 до 7.40
состояние после сна - нужна зарядка. Физическая активность. Была тяжесть в руках и пояснице. После нескольких асан прошло. Дальше - танцы. Ощущение в теле радости.

Далее много общения через мессенджеры. Это важно (!), так как состояния во время общение показывает уровень лс и как она реализуется.
На улицу не выходила.

К вечеру психологически захотелось пожевать чего-то жареного (!))) опознала место желания - голова (поэтому и психологическое желание). Вкус жареного даёт ощущение "покоя", некоторого "притормаживания" событий. Типа тише-тише, не так быстро. Кстати, варёная еда даёт такие же ощущения. Это значит, что энергии в человеке много, но куда и как направить её, он не нашёл, раздергался. Воссоздала внутри ощущение спокойствия. Желание зажевать чего-то жареного притупилось и ушло.

Сутки 2. С 18.00 ч. 2.02.2021г.
К ночи снова пошла энергия, направила во взаимодействие с ночью и темнотой. Вся практика закончилась через несколько часов. Ушла спать к 3м часам. Пробуждение в начале седьмого. Подумала, нет, скучно. И уснула ещё на 40 минут.
С 7 утра - созерцание неба. Сейчас отошла от практики. Вкусового голода нет. Физического голода нет.
Жажды нет, губы не сухие. Слюны много.
Очень спокойное состояние.

Отредактировано Тень (03.02.21 09:21)

Без воды, да. Но планов нет. Просто описываю, что со мной происходит. Просто в последние месяцы я вообще так питаюсь - раз в несколько дней. Сейчас совсем иначе эти дни проходят, чем в сентябре, например.

Точно так же с апельсином было))) Шкорки нюхала. Да и сейчас тоже. Если понюхаешь вдоволь, а потом в рот кладёшь, вкус совершенно блёклый.

Без воды хорошо чистится психика. Тут, чтобы жажды не было, надо до минимума сократить контакт с водопроводной водой. Она - сушит. Т.е. никаких душей, ванн, особеннно полоскания рта. Позже начинает вырабатываться своя слюна. И её хватает с головой. А когда пару лет назад на воде была, слюна прямо пенистой становилась, неприятной. Чувствовала себя ходячим токсином)))) И постоянное чувство голода. На сухом легче, на мой взгляд. Если именно голодания устраивать.

Возьму на себя ответственность порекомендовать эту книгу https://avidreaders.ru/download/sistema … html?f=pdf
Когда именно голодала, т .е. всё планировала: вход, деятельность, длительность и выход, - делала по методике Щенникова. Выше ссылка на его книгу. Сама методика изложена где-то на 89-90 стр.