Список дел на день, это основа работы над собой. Это начало серьёзной практики. Знаешь почему не выходит, потому что перед практикой теория должна быть.
Надо подготовить сознание! Твой Тональ привык к обычному распорядку, он рассчитывает на определенное количество энергии и не готов к таким сверхусилиям, поэтому тормозит как ленью, так и апатией.
То, что ты часами обдумываешь, это не индульгирование, а попытка дойди до той самой теории, что понять что делать и как делать. Но самое главное твоя цель размыта, неккоректа, Тональ не понимает зачем ему это, чего именно ты хочешь добиться этой практикой.
Есть желание, пиши, можем подробнее разбирать эту тему. Тем более я пока нарабатываю информацию, чтоб начать то же самое почти, так другого вообщем не дано.
Скажу скраце, живи как обычно, ничего не меняй. Но больше размышляй, туда твоё сознание и тянет магнитом. Читай книги по своему интересу.
Но, одно дело какое то оставь для практики. И то начинай типа незаметно его делать хорошо, прорабатывать. Главное качество исполнения, и результат. Это практика Безупречности. Она энергозатратна очень. Так что дело это выбранное делай 2-3 раза в неделю в сверх режиме, следя за своими ощущениями, то есть ответами тоналя на твою работу.
Получается я тебя постом пытаюсь перевести с 10 дел на одно, но качественно сделанное. Это работает. Безупречность берет много энергии, но даёт еще больше.

Отредактировано Лопаткин (26.04.20 10:13)

Утро начинаю стабильно с кофе и составления списка дел. Обыкновенно их набирается в несколько раз  больше, чем реально сделать за день. В течение дня сделанное вычеркивается, то, что не успелось, на другое утро переносится в следующий список. Без списка обязательно что-то за суетой забудется.

Если у вас нет никакого желания делать запланированное, то может быть эти дела вам и не нужны вовсе и организм экономит энергию, не давая вам тратить ее на чепуху. Часто люди так привыкают к совершенно чуждой для себя жизни, что сама идея, что можно жить совсем иначе, не приходит в голову. Как следствие - депрессия.

Так, мысли на вскидку: может быть вам не хочется делать гимнастические упражнения, чтоб нравиться девушкам, не потому что вы ленивы и неорганизованны, а потому что это навязанная интернетом модель поведения, вам по сути чуждая. Если вы начали здесь писать, значит вы склонны к философии, самоанализу. Вы же не заставляете себя из-под палки сидеть и думать как мир устроен? Это само собой получается, ведь так? Ну и на что философу тело бодибилдера? ))) Возможно вам стоит задуматься, какие ваши желания изначально ваши, а каких вы понабрались из интернета или получили в наследство от родителей. И составлять списки дел в соответствии со СВОИМИ желаниями и потребностями, а не теми, которые вы принимаете за свои. Тогда и энергия на выполнение будет.

Список состоит из бытовых дел.

Возможно, когда вы планируете добавлять каждый день что-то новое для саморазвития, вы так составляете свою эзотерическую карту. Ну, или википедию, это уж как нравится. Я лет с 14 начала читать все что попадалось в руки и имело хоть какое-то отношение к эзотерике. Соответственно были и списки книг, которые следовало прочесть, и всевозможные практики и медитации по расписанию. В какой-то момент карта составилась и уже нельзя было привнести что-то принципиально новое, только копать вглубь. Нельзя объять необъятное и успешно копать сразу во всех направлениях. Из всего перепробованного у меня прижились только практики Хакеров Сновидений. По идее и у вас тоже приживется что-то вам близкое, а не все сразу. Может йогом станете.

голый землекоп живет 40 лет - в 10-15 !!! раз больше своих братьев и кузенов

именно копать
именно быть голой
именно таков путь к 450-летию

голые землекопы пережили ученого который их привез из африки в европу для изучения
круто!!!
согласитесь

1. Не понял, как это: безупречно заниматься йогой?
2. После йоги не должно болеть тело, это же не тяж. атлетика. Если болит после йоги, значит неправильно делаешь.
3. Качественное исполнение йоги-это, помимо правильного выполнения движений, медитация на них (и это главное)