Предлагаю поделиться опытом у кого как начиналось.
Сам похвастаться сильными результатами не могу. В принципе за много лет (7-8) случаи вхождения в ОС могу пересчитать.
Пробовал руки, в течение дня смотрел на них. Но это только увеличивало яркость обычных снов.
Оптимальным для меня пока является это: лёжа смотрю в потолок (хоть днем хоть ночью), минут через 30 начинаются вибрации (похоже на те как описывал Монро). Потом вибрации либо заканчиваются и проваливаешься в сон, либо выкидывет в астральное тело, но не надолго (считанные секунды). И опять проваливаешься в сон.
Кстати, есть отличия астрала и ОС?
- Подпись автора
От нереального веди меня к Реальному,
От тьмы веди меня к Свету,
От смерти веди меня к Бессмертию



