Депривация сна не пойдёт людям со слабым сердцем и/или почками. Им сначала надо себя подлечить.
Я бы рекомендовала следующую последовательность деприваций:
1. Секс
2. Разговор
3. Еда
4. Зрение
5. Слух
6. Сон.

Ты б голод вообще выкинула, да? -))

Всё ж лучше голодать до слепоты. Так как через успешную депривацию принятия пищи, организм станет более чувствителен к окружающей среде.

Если по-хорошему, то у каждого всё-таки по-своему. До результата. Только результат придумывать и ждать нельзя.
Сейчас все депривации рассматриваются как мода в эзотерике, такой плюсик к карме "я проголодал 40 дней, не спал 9 дней и ночей". Смотришь на этого человека через полгода, а каким был шизотериком, таким и остался.

Прежде чем подходить к депривации, нужно познать радость того, что будем прерывать. Если касаться еды, то от неё сначала надо научиться получать удовольствие. Это умеют многие-) Голодовка направлена не на высвобождение тех сил, которые тратились на переработку пищи, а на обуздание энергии желания подкрепиться. То есть хочется на 3й день вкусняшку, а тут ещё и подруга-пастафарианка принесла священные тефтельки, а ты сидишь и не ешь. Ни кусочка, ни крошечки. Слюнки текут, а ты подавляешь это желание. Не переключаешься на что-то, а именно подавляешь. Как искушение. Многие, кто голодание проходит, стараются не ходить по продуктовым рядам и даже вблизи пекарен. Их понять можно. Но если цель голода получить силу, стать иным(иной), то чем больше искушений, тем лучше. Главное не надорваться.
Поэтому для начала нужно хотя бы дня 3. Потом, через месяц, замахнуиься уже на длительный срок от 21 до 40 дней.
И важно относиться к этому не как к марафону, а как к практике. То есть брать от неё всё. Совместить с другими практиками. Осознавать себя. Голодовка сильно вышибает из тела. Особенно после 9 дней. У Лагорды красиво получилось использовать этот нюанс. За счёт своей голодовки, отслеживания и подавления желания поесть, с постоянными практиками по нахождению рук во сне, она на 23 день осозналась. То есть, оно могло наступить и на 40й день, но Лагорде повезло. А кто-то после голодовки начнёт рисовать шедевральные картины, так как пребывание вне тела способствует кратковременному вдохновению. Но последнее - путь не для магов.

Чаще всего недостаточно даже года. У нас ведь люди не умеют кайфовать в сексе. Нет того крышесноса, что был у наших предков. Секс ведь - аморально. Даже на море сейчас 4х летнюю девочку запихивают в раздельный купальник, а мальчика - в плавки. То есть полностью блокируется адекватное восприятие собственного тела, а, значит, сексуальности. Много людей могут стать в полный рост обнажёнными перед зеркалом и оглядеть себя, да ещё и отметить, что тело-то красивое, клёвое, кайфовое? А в сексе барышни думают о своих складочках на животе, о маленькой или большой груди, о целлюлите или худобе, тогда как мужчины - о своих размерах, брюшке, о том, похвалит ли его партнёрша после акта, как бы побыстрее или помедленнее всё завершить, как бы не напортачить. Каких только загонов не бывает. Так вот, пока это всё есть, депривация секса, оно же воздержание, бессмысленна. Она, конечно, даст какой-то эффект, но больше покалечит. Ссылки на тибетских монахов и западных мистиков тут не проканают, так как те принимают своё тело и могут раздеться в любой момент. Поэтому всем, кто стыдится своего тела, не умеет кайфовать от него, можно вычеркнуть первый пункт-))
И всё ж, самая эффективная депривация - это именно депривация секса. Она даёт очень мощные изменения.
Поэтому вариант 2. Сначала научиться получать энергию через своё тело, через секс, и при этом не вампирить, а соблюдать баланс между "отдал-взял". И только потом переходить к депривации.
Если подобное состояние и принятие себя достигнуты, то строго воздерживаться 20-30 дней. Нужно, чтоб аж ломало без секса. Примерно так.

Важно подметить, что правильная депривация не даёт откатов. Она обеспечивает перепрошив картины мира. Например, отголодав 25-30-40 дней, больше в этом нет надобности. Воздержавшись от секса 3 года, теряется надобность и в таком сроке. Хотя иногда полезно устраивать разгрузочный день в питании раз в неделю, а по сексу сами смотрите. У кого с какой он периодичностью. Если каждый день и по несколько раз, и вы себя любите, своё тело, то недели в год хватит.

Молчать тоже надо уметь. И в это время не дома сидеть, а где-нибудь там, где постоянно вынуждают сказать хоть словечко.
Про зрение у меня мало информации, так как сама практикую слепоту не больше трёх дней и в одиночестве в деревне. А такого срока, вероятно для больших перемен мало. Но из малых - если голод, воздержание, молчание выбивают из тела, то слепота возвращает в него. И потом гораздо проще понимать, что ты видишь: глюк или и впрям видишь-)

Со слухом довольно сложно. Вряд ли получится проделать такую депривацию. Если только внезапно не оглохнуть на полгода-)  От неё эффект примерно такой же, как от слепоты. Включённость в пространство и тело. Но, если озадачиться депривацией слуха, то можно оглушить себя через беруши и воск на какое-то время. Это архинеудобно! Поэтому предлагаю начинать с 3х дней. Первый день мозг будет в панике. Там ни о каких практиках разговора нет. А на 2-3 сутки можно включаться.

Только вот практика деприваций к нам пришла от древних магов. Прошу это учесть-) и не забывать, что тот же ДХ по большому счёту был против таких методов.

Отредактировано Sunset (20.12.18 17:00)

Да))) при моём дефиците веса, это не пройдёт незамеченным, я имею ввиду более чем сутки, только внимание к себе больше привлеку.
Но не только это, на данный момент есть ещё более веская причина эту практику пока не рассматривать.

Этож самоограничение, подавление я имею ввиду? Когда я пытаюсь себя именно подавлять и ограничивать, хрень выходит.
У меня есть опыт депривации голода и когда нестерпимо хотелось что-то съесть я созерцала некоторое время этот объект и отслеживала все чувства, эмоции и тд. и через некоторое мгновение осознавала, что ситуацию контролирую уже я и что мне не хочется съесть это, а просто испытать то мимолетное удовольствие, которое эта пища даёт. И всё. Но больше трёх дней я не практиковала.

Помнишь в партии был человек, который видел посредством танца? (Масатека вроде, точно не помню) Я к тому, что магия она во всём, чтобы ты не делал. С теми же картинами, я когда пишу, то у меня вд сам собой отключается. Да и в те же картины можно намерение вкладывать.

Я могу😆 Ну а вообще сейчас соц. сети оголены до предела, потому хз, то ли это принятие себя, то ли наоборот борьба с комплексами.

Собственно у меня всё по такому принципу и налажено. Тут ещё важно не забывать очень важную вещь " касаться мира бережно" и к твоему партнёру это тоже относится.

Очень занятное восприятие мира происходит, когда перевязываешь даже один глаз. Мир из 3d постепенно становится более плоским. Полную слепоту тоже не более трёх дней практиковала, но была не одна.

Ни разу не делала депривацию со слухом. Беруши, я так понимаю, полностью не оглушат?

Отношусь к этому как к неделанию. Не помню, чтоб Хуан был против этого, но доказательств в виде цитат не требую))
То есть молчание они практиковали активно, во время еды, прогулок по местам силы, при совершении магических действий.
Про секс, как бы наоборот делается упор, что эту энергию надо беречь.
Про еду, тот же пример с Гордой.
Вот со слухом и зрением не помню.

Поставила бы сон для себя на одну ступень с едой. Для нормального функционирования больше 4 часов и не надо, ну максимум пять. Больше, когда болею.  А так, если сплю больше, наоборот состояние тухлое. Другой вопрос, если надо посновидеть с определенной целью, а вот для восстановления сил куда больше? Да и времени жалко, такой ограниченный ресурс и так расточать.

Ну, максимум 5 бывает)) Выяснила это путем эксперимента. Несколько раз просыпаюсь после четырехчасового сна, смотрю, три ночи, а состояние бодрое, но вроде еще можно спать, засыпаешь обратно, правда, крутишься час, кое-как заснешь, просыпаешься в 6 как разбитое корыто. И вот как-то решила не ложиться, раз проснулась. И что, прекрасно себя чувствую. Целый день бодряком, концентрация внимания в норме, пульс в норме, после обеда не засыпаю. В общем, решила посмотреть, надолго ли хватит такого заряда. Просто проснулась - встаю, не важно сколько времени, организму виднее, и вот уже достаточно долго сплю по 4 пять часов. А сколько времени добавилось, это просто клад. А то читать некогда, рисовать, на практики урываешь часы, а тут не спеша, и все успеваю. Но главное в моем случае - никакого насилия над организмом,  ничего через не могу, не стоит будильник на три ночи, если плохо себя чувствую, сплю дальше и тоже все норм.

Ни разу не спорю и не призываю никого повторять, это индивидуальная особенность организма, также это касается питания, воздержания, вообще всего. Надо слушать себя. Про демонов бессознательного в курсе. В принципе, потому и стала практиковать осознанные сновидения, была причина избавиться от кошмаров. И в снах прорабатывала архетипы коллективного бессознательного, это было то, с чего начала. Это было еще до КК .  Да, наша сущность не то что неизведанна, она непостижима... Поэтому любые эксперименты должны быть скажем так ,сознательны.  Если снижать сон специально, то возможно влететь в неврвное растройство. Так же, как и пересыпать. В общем, тут нет единой нормы для каждого )) А вообще правило йога, чтобы иметь отличное здоровье и прекрасное самочувствие, в отличие от общепринятой теории изнеженности и балования себя, человек долже быть немножко на пределе. Немного не досыпать, вставать из-за стола с чувством легкого голода, физически трудиться до чувства приятной усталости (не до того, что пупок развяжется), лучше подмерзать ,чем запариться ну и все в таком духе. И это не надрыв, не голодание до анорексии и не лишение себя сна, это легкий предел, переступив который , открывается второе дыхание.

Отредактировано Беладонна (21.12.18 20:39)

Не сложнее всего остального )) Было бы желание, как говорится, и не было бы иллюзий ) Те, кто действительно знают, тем нет нужды давать советы другим, ибо им известно ,что направление может быть одно ,но путь свой у каждого.
Да, депривации помогают, тут главное,  не перегнуть палку, соблюсти гармонию. Скажем так, не прыгать с обрыва, а входить постепенно в практики деприваций

Отредактировано Беладонна (21.12.18 21:42)

Вообще бесценно. Иначе, еж птица гордая, пока не пнешь - не полетит.  Но тут опять же, может пройти время, пока оценишь волшебный пинок, есть вероятность скатиться в индульгирование, чувство жалости, муссировать свои особенные состояния души и так и не понять ,что была возможность прокачаться, а ты проплакал ))