Stalkerdzen

Ну вообще где-то 120 см. в высоту.

Продолжу сама себя.

Впервые, начав работать с яростью и гневом, я ощутила, какая это мощная сила, СИЛА. СИЛА
Когда во мне появлялась детская обида (а из-за травмированного детства это мой постоянный спутник) я научилась очень быстро переводить её в злость и вымещать злость на боксерской груше. Раньше я могла сорваться на родственника или близкого человека и понимала, как это нехорошо с моей стороны. Теперь я срывалась на грушу и выплескивала все эмоции туда. С точки зрения психотерапии это допроживание эмоций, достаточно важный этап в закрытии травм. И я была невероятно удивлена, какая бешеная сила во мне, оказывается сидит, сколько там внутри килоньютонов, килоджоулей или в чем там ещё можно силу измерить. Бывало такое, что я сваливалась от усталости, просто потому, что больше не могла. Бывало такое, что я отчетливо чувствовала, что силы в моем теле БОЛЬШЕ, чем физических возможностей эту силу ВЫДАТЬ, ВЫПЛЕСНУТЬ. То есть я вот выплеснула злость на грушу, полтора часа до седьмого пота её колотила, сижу на полу вся в поту, и у меня руки уже не поднимаются из-за адской усталости, а я ещё хочу её бить. То есть внутренней силы больше, чем силы в теле. Прикольное ощущение.

После выплеска всегда наступает период глубокой эйфории. Мир расцветает, становится буквально цветнее, чище, ярче, лучше. Обычно период эйфории длится от одного до трех дней. Я рисую, гуляю, признаюсь всем в любви, мне очень хорошо.

Я, в целом, нисколько не жалею, что сунулась в психотерапию. Те процессы, которые я запустила совершенно точно идут мне на благо.

Я тоже такую штуку хотела, но в конечном счете приняла решение вешать мешок с песком.

Отредактировано Takelana (07.01.24 16:38)

движение жизнь , суставы должны работать
работаю на ежедневке 5 \2 по восемь часов
после работы иду через парк , там турник , 1 подход 10 раз подтягиваюсь
прихожу домой 1 подход 41 раз приседаю без отягощений , сб вс выходные
дошёл до 40 раз увеличения и понял что пора притормозить
буду теперь увеличивать по одному разу в год , в этом году 41
потому как чувство у меня шо жить придётся не меньше ста
то приседать придётся около ста раз 
поэтому не буду торопиться , и чувствую себя в форме

Подпись автора

Простота , Вершина Мастера.

Чего то не вижу в роликах тренеров после 60 или хоть после 50 лет, где наглядный результат непрерывных занятий хотя бы у них? ))

Отредактировано Jannnu (17.03.24 18:28)

Подпись автора

Будь счастлив, но не индульгируй в этом!

ВД дает эндорфины. Музыка тоже дает эндорфины. С этой точки зрения между ними не никаких различий.

Нужно срочно в маги, без промедления. Маг молод настолько, насколько захочет!

какой возраст , до какой жизни , мне 53
как то грузили фуру присел отдохнуть на корточки
а начальник мой одногодка говорит , а я так уже не присяду
отец мой когда я в молодости также сидел то же самое говорил , после 40 не может присесть
мне было удивительно а щас присмотревшись кругом у всех такие проблемы
и не только , все на таблетках , после 50 ещё и гипертоники многие
да и вообще по болячкам картина действительно печальная
и может быть самая главная что мало двигаются
вся энергия расходуется чсв

Подпись автора

Простота , Вершина Мастера.

мастера в любом деле есть  , сравнение в глазах сравнивающего
асаны ещё не йога а тенса не магия
суть у всего одна , движение жизнь
если человек занимается растяжкой до асан это хорошо
но может не каждому подойдёт , времени много нужно уделять
йога это уже образ жизни , не все могут так кардинально изменить свою жизнь или не хотят
что то одно не сработает , нужно взять лучшее от всех , быть разносторонне интересующимся

Подпись автора

Простота , Вершина Мастера.

Думаю лучше пересмотр попробовать, зацепится за ощущение боли. Бывает интересные факты всплывают. Ну или выслеживание тоже.