захотеть меняться
Оффтоп (наверное): этим страдает большинство людей. Изменишься - счастье получишь. И всё завтра. Как в том анекдоте, только наоборот.
"- Мужчина, я ж вам говорю, приходите завтра! А вы всё сегодня и сегодня приходите."
Ты говоришь про "здесь и сейчас". Это отличный посыл. Но ему противоречит желание меняться. Это уже не "здесь и сейчас", а "там и тогда"...
А когда ты в теле - то есть в "здесь и сейчас", - понимаешь, что меняться некуда, и это вообще тебе неподвластно. Всё само меняется. Не становится лучшим или худшим. Просто меняется.